PILATES EXCLUSIVE

Guemes 3547 
Palermo, Buenos Aires
Teléfono (54-11) - 4828-0116 / 15-4172-7140
Horarios: 7 a 21 hs. Sábados hasta las 14hs.

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www.pilates-exclusive.blogspot.com

 

Clases personalizadas de Pilates sobre reformer (máximo 2 personas) 

Opción a clases totalmente individuales

Costos:

4 clases $120
8 clases $200
12 clases $245

Cursos de capacitación de Pilates sobre reformer niveles I, II Y III

Dirigidos a profesionales de la salud: Profesores de Educación Física, Kinesiólogos, Entrenadores y Preparadores físicos Dictados en 4 módulos de 4hs. cada uno, los días sábados de 14 a 18 hs.  Grupos reducidos (máximo 4 alumnos). Cupos limitados.  Opción a elegir sólo un nivel dictado en un módulo de 6hs Historia de Pilates y su creador Clases teórico-prácticas y su fundamentación Didáctica y planificación de clases Manejo de accesorios Aplicaciones en casos especiales

Material de apoyo Evaluación teórico-práctica de los alumnos Entrega de certificado de asistencia Dictados por profesores de Educación Física especializados en el Método Costos: Curso completo $900 y cada nivel por separado $400. Reservas e inscripción vía e- mail o llamándonos  en el horario de 7 a 21 hs.   Contáctese

• Mejora la capacidad cardio pulmonar

• Estiliza la figura reduciendo la masa corporal y definiendo la musculatura

• Incrementa la noción y el dominio corporal mejorando el sentido del ritmo, 
  la coordinación y el equilibrio

• Reduce los niveles de estrés, las tensiones a nivel cervical, dorsal y lumbar, 
  mejorando radicalmente la postura y alineación 

• Incrementa gradualmente la flexibilidad alargando la musculatura profunda 
  de los miembros inferiores y superiores y de la columna

• Concientiza y enfatiza el control de los músculos abdominales convirtiéndolos en el sostén 
  del cuerpo después de la columna, dándoles tonicidad y firmeza 

• Modifica la relación mente-cuerpo equilibrándolos, alcanzando así armonía y 
  mejorando notoriamente la calidad de vida

• Rejuvenece y modifica totalmente el cuerpo

• No tiene límites de edad

• Beneficia claramente el período de embarazo manteniendo a la mujer activa sin 
  realizar grandes esfuerzos, fortaleciendo los músculos protagonistas a la hora 
  de dar a luz como el piso pélvico y los aductores