¿Que es Pilates?: es un sistema de entrenamiento físico y mental
creado a principios del siglo XX por Joseph Pilates, uniendo
el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración
y la relajación .
Existen SEIS principios fundamentales que deben estar siempre presentes:
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Alineamiento
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Centralización
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Concentración
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Control
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Precisión
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Fluidez
Los
ejercicios están fundamentalmente compuestos por movimientos lentos, muy
conscientes, y coordinados con la respiración, con el fin de crear un
cuerpo armonioso, coordinado y flexible.
Características de nuestro ESTUDIO ESPECIALIZADO:
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Clases
personalizadas: Dirigidas totalmente hacia el objetivo
del alumno, con profesionales especializados en la
técnica que lo guiaran en su camino hacia el resultado
Sala totalmente equipada: Amplia y luminosa, espejada
y alfombrada para un confortable trabajo del cuerpo con 3
camas reformer con la última tecnología.
Camas Universal Reformer: Las camas modeladoras
cuentan con sus accesorios (box, tabla de extensión y de
saltos) para lograr un trabajo de progresión que permite
avanzar hacia el modelado corporal.
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