Ingredientes
200 g de fideos secos integrales
2 zanahorias
2 dientes de ajo
1 atado de bróculi
4 cdas de leche en polvo descremada
2 cdas de fécula de maíz
Sal, pimienta, condimento para arroz
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Preparación
Hervir las zanahorias y el bróculi en agua con
el condimento para arroz, sal y pimienta.
Cuando estén tiernas las hortalizas, colar
reservando el agua de cocción.
Separar ½ litro del líquido, llevarlo a
ebullición y agregar la leche y la fécula
previamente disuelta en agua fría,
revolviendo hasta que espese. Reservar
caliente.
Hervir los fideos en el líquido restante de la
cocción de las hortalizas, agregando más si
fuera necesario; y cocinar los fideos hasta
que estén al dente. Colar y reservar.
Mientras tanto, picar los ajos, cubrir con
rocío vegetal y rehogarlos en una sartén.
Agregar las hortalizas, saltearlas. Añadir
los fideos, dándolos vuelta hasta que se
calienten.
Servir en los platos y salsear.
Recetómetro
Fácil. Económica
Elaboración 20'
Cocción 15'
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